每天坚持睡午觉的娃和不睡的娃,长大后对比明显,好处多到想不到

发布日期:2020-05-26 15:35   来源:未知   阅读:

今天你午睡了吗?你知道午睡对人有多大影响?相信很多人都曾经午睡过的,但却不知道这里面有多少好处,不过身体却帮你记住了这些好处。

而那些不曾午睡过的人,若干年之后身体和记忆力都会发生很大的改变,和那些午睡过的人之间会有明显的差距,大家可以来看一看!

案例

美国曾经有一项研究,表明3-6岁孩子的记忆里在两个小时的训练中,大约可以记住75%的内容。但是接下来他们又做了一个实验,结果令人大吃一惊。

两组孩子里面,一组午睡了1小时,另一组则没有休息,一直在玩。但是午睡过后的孩子记忆里和之前没差多少,玩耍的孩子记忆里却与之前有很大差距。

其实,关于孩子睡午觉这件事,家长们可一直都很重视,有时候觉得没有什么,但孩子睡午觉和不睡午觉还是有很多的差别。

不仅仅是表现在学习的效率上,时间长了就会在免疫力、反应能力、注意力上出现差距对比,睡眠同时也会影响孩子的身高,相对于午睡和不午睡的孩子都会有明显的差异。